myKlimmzugstange Alles über Klimmzugstangen

4Mrz/120

Willkommen!

Willkommen auf meiner kleinen Webseite über Klimmzugstangen.
Hier findest du alles zur Klimmzugstange, vieles zur Montage und dem benötigten Werkzeug, sowie ein paar Übungen, die du direkt anwenden kannst.

Schau' dir doch direkt mal die Artikel-Übersicht an. Falls du noch Fragen hast, hinterlasse mir einen Kommentar.

Viel Erfolg!

 - Tom

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13Sep/134

Klimmzugstange auf dem Türrahmen: Mein Favorit

Klimmzugstange auf Türrahmen

Hier stelle ich euch meine Klimmzugstange vor, die ich mir neulich gekauft habe und von der ich ziemlich begeistert bin. Es handelt sich um eine Klimmzugstange zur Befestigung auf dem Türrahmen. Näheres zum Befestigungssystem und die Vor- und Nachteile habe ich bereits in meinem Artikel Klimmzugstange Tür: Der ultimative Artikel beschrieben.

Wie dort hervorgeht, ist diese Klimmzugstange meiner Meinung nach die beste Klimmzugstange zur Montage an einer Tür, da sie die sicherste Befestigung hat und praktisch keine Spuren hinterlässt. Der einzige Nachteil ist die Wahl des Türrahmens, da gewisse Maße beachtet werden müssen. Und damit gehts auch gleich los.

12Sep/132

Klimmzugstange Tür: Die ultimative Übersicht

Ich habe hier mal alle Informationen zu Klimmzugstangen für die Tür zusammengetragen. Teilweise verlinke ich hier auf weitere Artikel, die das jeweilige Thema noch weiter vertiefen. Los geht's!

Klimmzugstangen für Türen haben den Vorteil, dass die Montage meist sehr einfach und unkompliziert ist und in den meisten Fällen auch kaum bis gar nicht Spuren hinterlässt. Also optimal für Mietwohnungen, in denen man nicht in die Türrahmen bohren darf oder ganz allgemein, wenn man nicht bohren möchte.

Unterschieden werden zwei verschiedene System: Klimmzugstangen, die sich oben am Türrahmen einhängen und Klimmzugstangen, die sich zwischen den Türrahmen "reinpressen". Ich stelle euch beide Befestigungssysteme mit ihren Vor- und Nachteilen vor.

8Sep/130

Training ohne Geräte: Man muss nicht ins Fitnessstudio

Training ohne GeräteIch bin neulich auf ein sehr interessantes Buch gestoßen, es geht um Training ohne Geräte. Ich hatte mich gefragt: Muss ich mich für ein richtiges Krafttraining im Fitnessstudio anmelden?

Die Antwort lautet: Nein! Ein Training ohne Geräte ist möglich!

Das Buch, das ich dazu gefunden habe, hat den vielversprechenden Titel "Fit ohne Geräte". Geschrieben wurde es von Mark Lauren, der beruflich Elite-Soldaten auf ihren Einsatz vorbereitet. Dazu musste er Übungen entwickeln, die auf kleinstem Raum mit wenigen Hilfsmitteln durchführbar sind.

10Dez/120

Klimmzugstangen: Update 2012

Klimmzugstange bis 100kg (zwischen dem Türrahmen)

Pünktlich zum Ende des Jahres 2012 wird es Zeit, die Informationen auf myKlimmzugstange auf den neuesten Stand zu bringen. Es hat sich einiges getan, vor allem preislich: Mittlerweile gibt es bereits ab 5,90 Euro qualitativ gute Klimmzugstangen - großartig!

Schauen wir, was es Neues an Schnäppchen gibt.

3Aug/121

Krafttraining Handschuhe

Bei allen Klimmzugstangen, die ich hier vorstelle, habe ich bisher eine wichtige Sache vernachlässigt: Die Handschuhe.

Handschuhe fürs Krafttraining sind auf lange Sicht wichtig. Spätestens wenn man mehrere Monate lang trainiert und das Gewicht mittlerweile schon oft erhöht hat, finden sich Schwielen an den Händen.

Je nach Beschaffenheit der Haut kann es bis hin zu Blasen gehen, professionelle Kraftsportler können ein Lied davon singen.

Handschuhe müssen her! Doch welche?