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12Sep/132

Klimmzugstange Tür: Die ultimative Übersicht

Ich habe hier mal alle Informationen zu Klimmzugstangen für die Tür zusammengetragen. Teilweise verlinke ich hier auf weitere Artikel, die das jeweilige Thema noch weiter vertiefen. Los geht's!

Klimmzugstangen für Türen haben den Vorteil, dass die Montage meist sehr einfach und unkompliziert ist und in den meisten Fällen auch kaum bis gar nicht Spuren hinterlässt. Also optimal für Mietwohnungen, in denen man nicht in die Türrahmen bohren darf oder ganz allgemein, wenn man nicht bohren möchte.

Unterschieden werden zwei verschiedene System: Klimmzugstangen, die sich oben am Türrahmen einhängen und Klimmzugstangen, die sich zwischen den Türrahmen "reinpressen". Ich stelle euch beide Befestigungssysteme mit ihren Vor- und Nachteilen vor.

Klimmzugstange Tür: Auf dem Türrahmen

Klimmzugstange Tür: Auf dem Türrahmen

Mein persönlicher Favorit, den ich auch selbst besitze und hier an erster Stelle besprechen möchte.
Die Klimmzugstange (siehe Bild) ist im Prinzip mit einer Halterung verbunden: Die untere Stange drückt von vorne auf den Türrahmen und zwei weitere Stangen "hängen" sich von hinten auf den Türrahmen bzw. liegen ihm auf. So entsteht eine Art Hebel, der sowohl die vordere Stange an den Türrahmen drückt, als auch die beiden hinteren Stangen auf den Türrahmen "zieht" und so den Halt noch sicherer macht. Wichtig hierbei zu wissen ist, dass laut Handbuch nur die obere Stange für Übungen benutzt werden darf, die untere ist nur als Haltevorrichtung an der Tür gedacht.

Die Vorteile diese Klimmzugstange sind leicht erklärt:

  • Sehr einfache Befestigung. Es geht kaum einfacher. Aufklappen, einhängen, kurz überprüfen, fertig. In weniger als einer Minute ist die Klimmzugstange montiert.
  • Sehr sicherer Halt. Ist die Klimmzugstange einmal richtig befestigt, muss man keine Angst haben, dass sie abrutscht, wie es bei einer Einklemm-Befestigung zwischen dem Türrahmen der Fall wäre (siehe unten).
  • Klimmzugstange für die Tür zusammengefaltet im KleiderschrankSchnell abbaubar und verstaubar. Man kann die beiden Haltestangen, die sich hinten am Türrahmen einhaken, zusammenklappen, sodass die gesamte Klimmzugstange flach und leicht verstaubar wird. So kann man sie platzsparend im Kleiderschrank unterbringen (s. Bild).
  • Günstig. Die Preise für Markenprodukte beginnen schon ab 30 Euro, das ist etwa so viel wie ein Monat Fitnessstudio.

Doch einen Nachteil gibt es:

  • Wahl des Türrahmens. Diese Klimmzugstange stellt gewisse Anforderungen an die Ausmaße des Türrahmens - gewisse Mindestmaße dürfen nicht unterschritten werden. Mehr dazu und eine Skizze mit den richtigen Maßen gibts im eigenen Artikel zur Klimmzugstange auf dem Türrahmen.

Die Preise für gute Markenprodukte dieser Art Klimmzugstange beginnen bei bereits 30 Euro.

Mehr Informationen in meinem weiterführenden Artikel: Klimmzugstange auf dem Türrahmen.

Klimmzugstange Tür: Zwischen dem Türrahmen

 

Klimmzugstange Tür: Zwischen dem Türrahmen

Diese Klimmzugstange wird praktisch im Türrahmen eingeklemmt. Dies funktioniert dadurch, dass an den Seiten der Klimmzugstange runde Gummis angebracht sind, die mit entsprechendem Druck an der Wand haften. Um die Stange richtig zwischen der Tür einzuklemmen, gibt es meist ausgeklügelte Drehmechanismen, die die Klimmzugstange breiter werden lassen, indem man sie dreht, damit ein optimaler Sitz im Türrahmen gewährleistet werden kann.

Die schraubenlose Montage bietet eine sichere Befestigung für Belastungen bis zu 100kg (bei breiteren Türrahmen weniger, etwa 75kg), meist wird jedoch noch ein zusätzliches Befestigungssystem mit Schrauben mitgeliefert, falls man mehr wiegt oder sich mit der schraubenlosen Befestigung nicht ganz sicher fühlt. Nicht vergessen: Die Klimmzugstange selbst hat auch noch ein gewisses Eigengewicht, außerdem entstehen durch das ruckartige Hochziehen bei Klimmzug-Übungen auch noch zusätzliche Kräfte. Also ist das Gesamtgewicht, das die Klimmzugstange tragen muss, noch etwas größer als das Körpergewicht.

Die Vorteile dieses Befestigungssystems liegen auf der Hand:

  • Die einfache Montage. Kurz ausrichten, schauen ob sie gerade ist und dann durch Drehen die Klimmzugstange auseinanderbewegen. So kann die Klimmzugstange auch praktisch verstaut werden, wenn man sie gerade nicht braucht oder Wert darauf legt, sich nicht den Kopf anzustoßen.
  • Schraubenlose Montage. Wem es wichtig ist, keine Spuren am Türrahmen zu hinterlassen, für den bietet diese Klimmzugstange eine gute Lösung.
  • Optionale Befestigung mit Schrauben. Praktischerweise werden bei allen Klimmzugstangen mit diesem Befestigungssystem auch Schrauben mitgeliefert, die eine Befestigungs für höhere Belastungen (bis zu 300kg!) ermöglichen.
  • Günstig. Die Preise beginnen schon ab 19,99 Euro und ab 29,99 Euro erhält man schon ein Markenprodukt.

Doch es gibt auch Nachteile:

  • Eingeschränkte Tragfähigkeit bei schraubenloser Befestigung. Man sollte sich im Klaren darüber sein, das die schraubenlose Befestigung nur bis zu 100kg Gewicht tragen kann, bei breiteren Türrahmen deutlich weniger. Eigentlich logisch: Je breiter der Türrahmen ist, desto schlechter haften die Gummipads an den Seiten, desto weniger Gewicht kann die Klimmzugstange tragen. Das sind dann etwa 75kg. Also sollte man entweder etwas weniger wiegen oder sich einen schmaleren Türrahmen suchen.
  • Instabile Türrahmen können sich etwas verziehen. Da die Klimmzugstange durch Drehen sich verbreitert und so im Türrahmen fixiert wird, können alte, instabile Türrahmen unter Umständen etwas nachgeben. Es könnte passieren, dass der Türrahmen sich etwas verzieht und verbreitert und man dann dementsprechende die Klimmzugstange nachziehen muss. Ob dieses Verbreitern des Türrahmens dann sichtbar wird, kann ich nicht pauschal sagen. Dies dürfte allerdings nur recht selten passieren.

Günstige Klimmzugstangen dieser Art gibt es bereits ab 19,99 Euro, Markenprodukte ab 29,99 Euro. Meiner Meinung nach sollte man die zusätzlichen 10 Euro investieren, um ein gutes Markenprodukt zu bekommen, da ich besonders bei der schraubenlosen Befestigung kein Risiko eingehen möchte. Laut den Amazon-Kundenbewertungen schneiden die etwas teureren Markenprodukte mit 4,5/5 Sternen etwas besser ab als die günstigen Klimmzugstangen mit 4,0/5 Sternen.

Mehr Informationen gibts, wie immer, in meinem weiterführenden Artikel: Klimmzugstange zwischen dem Türrahmen.

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Kommentare (2) Trackbacks (0)
  1. Vielen Dank für diesen Artikel! Die Feinheiten der einzelnen Klimmzugstangen werden nirgendswo so genau beschrieben.

    Ich hab nun meinen Türrahmen ausgemessen und mir die Powerbar 2 bestellt.
    Du hast mich vor einem Fehlkauf bewahrt. Danke!

  2. Auch von mir vielen Dank für die Infos. Super Artikel :)


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