myKlimmzugstange Alles über Klimmzugstangen

3Aug/121

Krafttraining Handschuhe

Bei allen Klimmzugstangen, die ich hier vorstelle, habe ich bisher eine wichtige Sache vernachlässigt: Die Handschuhe.

Handschuhe fürs Krafttraining sind auf lange Sicht wichtig. Spätestens wenn man mehrere Monate lang trainiert und das Gewicht mittlerweile schon oft erhöht hat, finden sich Schwielen an den Händen.

Je nach Beschaffenheit der Haut kann es bis hin zu Blasen gehen, professionelle Kraftsportler können ein Lied davon singen.

Handschuhe müssen her! Doch welche?

9Mrz/120

Push-Up Bars: Gelenkschonende Liegestütze?

Neben Klimmzügen kann man zuhause auch hervorragend Liegestütz machen. Ich besitze selbst ein paar Push-Up Bars und dachte mir, wieso sollte ich nicht auch darüber einen Artikel schreiben? Es geht hier ja nicht nur um Klimmzugstangen, sondern allgemein um Fitness zuhause. Push-Up Bars sind eine Art Haltegriffe, die man auf den Boden legt, mit den Händen umgreift und dann als Stütze für Liegestütz benutzt. Zum Verständnis: Bei den klassischen Liegestütz dient die flache Hand auf dem Boden als Stütze.

Doch ihr werdet euch fragen: "Push-Up Bars? Liegestütz kann ich doch auch ohne Hilfsmittel machen!" - das stimmt zum Teil, doch nicht komplett. Ich erkläre euch, wieso.